【问题描述】王医生,我也是全身紧张,无法放松,晚上连仰睡都不会了,躺不下去,各个部位都放松不下来,在撑着整个身体,完全躺不下去,请问我是什么病啊,都九年了,我都不会睡觉呢

【名医解答1】不建议吃西药的,一般可看看中医,吃些养血安神的中药,比如服用安神补脑液就很不错每天按时就寝,按时起床,不宜停留床上时间过久,养成规律的运动,如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做,用手按摩足心,或张口吐气,用鼻吸气,这一吐一吸,就会有舒适的感觉

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