【问题描述】一整晚都睡不着,感觉有睡意,却睡不着,身体无力,困乏

【名医解答1】建议你找一个可以缓解压力的方式,放松一下。
并合理安排自己的生活。
其中包括:应养成起居有定时,生活有规律,工作学习有计划,保持劳逸结合,有张有弛的生活习惯,改变过去的不良习惯。
如适当参加体育锻炼,学习书画以陶冶情操,戒烟、酒,参加轻微的体力劳动等等。
保持正常的适度紧张,对提高学习和工作效率是必要的,是有利于早日恢复健康的。

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