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【名医解答1】考虑可能与缺钙和劳累有关系的。
建议注意休息。
适当补充钙。
建议口服盖尔奇d试试。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。
喝牛奶是补充钙剂最安的途径。
牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。

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