【问题描述】脚趾头抽筋怎么办?它是什么原因

【名医解答1】筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。
而脚抽筋却是一般人最常有的经验。
一般造成的原因是肌肉过度兴奋,或血液中的镁、钙不足。
你的这种情况应该是前者,因为常常是在没有热身,就进行剧烈的体力运动,所以引起脚抽筋的。
只需要将大脚趾向上掰,并放松,抽筋解除后,先休息一会儿,切忌马上继续运动或接触冰凉的东西。

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