【问题描述】抽筋,没有一定的地方,并且天天吃钙片,还是抽筋。没治疗就是吃钙片是不是就缺钙

【名医解答1】现在的医学界已渐渐证明,过多的蛋白质(肉类。
产生"。
酸"。
)会把钙带出体外,也就是说,摄取的蛋白质愈多,流失的钙也愈多。
而喝汽水、可乐〈含磷酸很高,会把钙吸走形成磷酸钙,排出体外〉、吃垃圾食物、过量的盐也是致钙流失的因素。
除了吃钙片,还给你提个醒,牛奶不一定是食疗补钙的最好方法,一百公克的牛奶含钙一百一十毫克,而同重量的黑芝麻,含钙量达牛奶的十八倍,海带芽是十二倍,苜蓿芽三倍,黑豆、芥兰、苋菜、紫菜、豆皮等,钙含量也比牛奶多得多。

【名医解答2】除了缺钙可以抽外,可能还有肾脾虚时也是可能会出现的,在补钙质的同时最好调节下脾胃及肝肾,可能会缓解,可以适当吃些健脾的食物,配合六味地黄丸可能有帮助的。

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