【问题描述】我最近浑身无力,没有精神,应该吃些什么,才会恢复?

【名医解答1】考虑你所说的情况浑身无力,没有精神,应该是身体处于亚健康的症状哦。
休息时间不够,还有就是精神紧张、学习压力比较大。
这些都回导致身体缺氧而出现疲惫,很累,提不起精神的。
建议你要放松心情,适当补点蛋白粉提高免疫力,另外得加强锻炼才行。
平时多吃水果和蔬菜,避免熬夜上火,生活要有规律一些

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