【问题描述】左脚外踝边缘毛超,可见点片状高密度影,左脚外踝撕脱骨折。我打石膏31天了,现在脚踝肿的厉害,小腿肌肉瘦了一大圈,我要怎样锻炼能使脚消肿腿不再萎缩,我什么时候能去石膏走路,用吃钙片吗?谢谢

【名医解答1】如果是骨折石膏外固定后应该首先调整适合的松紧度,避免过紧,过紧会引起局部的肿胀及肌肉的萎缩的。
建议积极收缩肌肉韧带锻炼,一般固定早期就应该自己收缩肌肉。
建议休息时垫高下肢尽量改善静脉回流减轻肿胀,同时做局部的热敷,理疗促使水肿的吸收。
吃钙片不是主要的。

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