【问题描述】晚上睡觉脚趾抽筋,痛醒了,想知道是确钙吗,经常会抽筋要补充什么,谢

【名医解答1】你的情况考虑是缺钙引起的,钙异常可导致神经紧张,脾气急燥,腿部痉挛等疾病,钙元素缺乏应及时补充牛奶乳制品虾皮等,可吃迪巧或乐力钙

【名医解答2】抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
补钙可以在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效。
吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质。
在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等。
在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。

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