【问题描述】我是男生被晒了很多年了,露在外面的皮肤很后脖子,手臂脸很黑

【名医解答1】晒黑了是因为太阳光的紫外线造成的暂时性皮肤发黑,不需要做特殊的处理,注意皮肤的保养就可以了,必要的时候可以做一些面膜湿敷在面部,避免紫外线照射。
多吃水果和蔬菜,出门记得擦防晒霜,上午10点至下午3点这是一天当中太阳最毒的时候,尽量少在这些时候出门。
尽量少吃容易造成黑色素沉着的食物,像酱油,咖啡,巧克力什么的,都要少吃。
多吃西红柿,奇异果和草莓,可以美白皮肤。

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