【问题描述】下腰腰痛,躺久了也有腰痛下腰腰痛,躺久了也有腰痛

【名医解答1】这可能和长期久坐伏案工作有关系,导致腰部肌肉紧张僵硬血液循环不好,也就是肌肉劳损。
建议有时间去做做中医按摩,可以缓解肌肉的紧张度,使肌肉得到放松,疏通痉挛,减少久坐的时间,和不好的坐姿,注意保暖,多运动,比如游泳,打球都可以。

【名医解答2】这可能是考虑为腰椎间盘突出的情况,也可能是由于腰肌劳损的情况,出现腰部不适时的情况,并伴有局部的疼痛情况。
在平时避免精神紧张,同时并合理的休息,并给予局部的按摩理疗,缓解局部的不适时的情况,并伴有不适时到医院正规检查。

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