【问题描述】医生在黄梅天里应该吃什么食物来去湿,请医生指导谜津。

【名医解答1】黄梅天的时候,天气湿度增加,气温也较高,人体容易感受暑湿邪气,导致机体出现不思饮食,严重的会出现腹泻、呕吐的症状。
饮食以清淡易消化为主,减少生冷食物的摄入,以免增加体内湿气。
不能过量食用辛辣食物,以免助长体内虚火。
同时可以应用藿香、香薷等泡水饮用,来达到解表祛湿的作用。

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