【问题描述】失眠易紧张,大脑容易专注某件事情,紧张时出手汗,越专注越紧张大脑好像要崩溃的样子。该吃什么药?谢谢。

【名医解答1】建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
口服七叶神安片脑灵素等试试。
白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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