【问题描述】医生为何我有时站起来膝盖这里会咔嚓响这是缺钙的原因吗?

【名医解答1】健康指导:首先如果在下蹲或者站立时膝盖有响声,可能存在膝关节退行性变导致的活动不适,也有可能存在缺钙的情况,所以导致骨质疏松。
你的岁数还小,所以考虑可能机体存在缺钙的情况。
建议你去专科医院进行就诊,做一些查微量元素和矿物质的检查,根据检查结果进行对症治疗。
从营养学的角度来讲,最近一段时间建议你在饮食上注意调整,多吃一些含钙量高的食物,比如说虾皮、芝麻酱、豆制品、奶制品以及海带和坚果类的食物,搭配吃一些水果和绿色蔬菜,其中所含的维生素D能够促进机体对钙类物质的消化吸收。
平时多加强体育锻炼

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