【问题描述】女,49岁,月经正常,量少,有萎缩性胃炎,轻微便秘,畏寒,口腔周围常年长痘

【名医解答1】治疗胃炎,其实没有特效的方法。
得了胃病主要在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施。
1、首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。
2、多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。
3、调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。
放松精神、保持平和心态。
便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。
一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。
蜂蜜。
戒酒和避免吃辛辣食

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