【问题描述】我先天胸就不大,有了小孩之后就更糟糕了。我应该怎么样去丰胸才科学呢?谢谢曾经的治疗情况和效果:没有

【名医解答1】可能和体内雌激素的变化有关。
促使乳房发育的"动力"主要是卵巢生产的雌激素和孕激素这类性激素,乳房发育不良,是与性激素的代谢有关。
需要增加营养,尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物,也要多吃新鲜瓜果与蔬菜,增加体内的维生素,经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房,包括乳头与乳晕,可以显著地改善乳房的血液循环,以增大乳房。

【名医解答2】健康指导:花生确实是不错的选择。
花生是富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。
还有每天按摩乳房促进血液循环,不要穿太过于紧的背心

【名医解答3】健康指导:天生胸小的人,一般是很难变的比较丰满的,不过胸大胸小都有各自的美,学会欣赏自己更重要。
建议平时多吃些富含优质蛋白质和胶质蛋白的食物。
经常做俯卧撑,扩胸运动,经常游泳等对于胸部坚挺有一定好处。
平时洗澡可以用喷头从下往上喷胸部底部,有助于防止下垂。

【名医解答4】健康指导:平时可以多吃芹菜、核桃及红腰豆等,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
常吃黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
对胸部做长期规律的按摩也有丰胸的作用。

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