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【问题描述】男37岁我今天早上7点我今天早上7点起床左脚小腿抽筋到现在还有疼痛的感觉为什么呢以前起床左脚小腿抽筋也有23次起床后就好咯
【名医解答1】引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳，睡眠，休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。
建议平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

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