【问题描述】怎样做可以改善阳痿和肾虚肾亏

【名医解答1】海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物。
鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,因此吃水产品可提高性欲。
麦芽油含丰富的维生素B,E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少。
因此应常食含麦芽油的玉米,小米,全麦粉等。
牛鞭补肾有一定作用的。
建议可以选用中成药六味地黄丸来调理,注意休息。
多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等

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