【问题描述】落枕?脖子睡觉落枕扭伤了有什么办法可以自己治疗缓解疼痛吗。

【名医解答1】病例分析:落枕可能是颈椎病的前兆。

【名医解答2】落枕是睡眠姿势不良引起的,表现为胸锁乳突肌疼痛,旋转颈部加重,自己治疗以自我按摩为主,可以旋转颈部来寻找疼痛点,哪个部位疼痛就按揉哪个位置,口服及外用药物是无效的。

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