【问题描述】腰椎骨质增生,腰痛腰椎骨质增生

【名医解答1】腰椎骨质增生患者日常注意事项:1、睡硬板床。
睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、注意腰间保暖,尽量不要受寒。
避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下这样对腰部不太好。
加强腰背部的保护。
避免长期剧烈运动。
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。
过度的运动使腰椎关节面受力加大,磨损加剧。
长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致腰椎骨质增生。

在线工具导航