【问题描述】我的肠胃老是不好,要么便秘要么拉糊状粪便。该怎么办?

【名医解答1】应该为胃肠道的功能紊乱引起的症状。
良好的大便习惯是根除消化道疾病的关键,保证每日规律饮食,三餐最好定时定量。
饮食应该多样化,请避免挑食。
多饮水,多运动,多高纤维膳食,以促进肠蠕动,改善肠道功能。

【名医解答2】吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃多吃含膳食纤维丰富的食物,如蘑菇、木耳等,还有粗粮等都不错还有一定要多喝水,每天喝水2500ml以上"

【名医解答3】健康指导:这个和你的生活习惯和饮食方式是分不开的,建议规律的饮食避免暴饮暴食,三餐规律,尽量少食多餐,避免寒凉刺激辛辣的食物的摄入,多喝水促进身体的代谢和自我修复的功能等

在线工具导航