【问题描述】完了完了。染上手淫了。怎么办啊啊?现在好痛苦啊。一趟到床上想着的都是些不好的东西。恶心死了。可是还是控制不住老是把手伸过去。怎么办啊啊?现在基本一天一次了、头晕眼花,记忆力减退,太恐怖了。救救我啊。一定要帮帮我。怎么才能戒了它。

【名医解答1】男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育。
建议不要穿过于紧的内裤。
不要接触性刺激的图片和声音等。
有睡眠需求的时候再上床睡觉。
早晨不要念床,醒来后即使起床。
以免想入非非。
但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。

【名医解答2】手淫本身不会带来任何损害和不良后果。
频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症。
最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利。
手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。
克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像。
2,不要过多的性幻想。
3,多做户外运动以释放冲

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