【问题描述】吃了奥氮平和氯酸钠西拌片四年了,停药睡不着怎么办

【名医解答1】失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。
大家应该都知道和牛奶可以帮助睡眠,不过大家要注意的是,酸奶饮料的奶含量很低的,基本上没有效果,所以大家一定要和春奶牛才能达到好的效果。
ezq还有每天睡觉之前可以放一些轻音乐听一下,这样可以放松身心,对改善睡眠还是有不小帮助的。

【名医解答2】失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。
大家应该都知道和牛奶可以帮助睡眠,不过大家要注意的是,酸奶饮料的奶含量很低的,基本上没有效果,所以大家一定要和春奶牛才能达到好的效果。

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