【问题描述】一年四季,老是感觉手脚冰凉,特别是膝盖和小腿,老是感觉小腿内往外串冷风,冰凉冰凉的,腿有点沉沉的,请问我该怎么办?谢谢。

【名医解答1】就你的描述考虑,肾气不足导致的,建议你可以服用六味地黄丸治疗。
平时注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。

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