【问题描述】大便粘稠,每天排便还很困难。量还很少,如果当天肚子坏了拉肚子,又排出来很多,如果不拉肚子每天排便就象集牙膏,而且是稀的都难排,请问是怎磨了

【名医解答1】1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。
全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅,生活要有规律

【名医解答2】这种情况属于便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。
消除精神紧张,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

【名医解答3】这个情况考虑是大便干燥所致,引起大便干结不易不排除,另外如果大便是黑色或褐色,则考虑有消化道出血等现象。
:建议多喝水,保持体内水分充足,有利于大便的软化肠道的润滑,感觉不渴也是需要喝水的。
如果肠炎,则需要吃点消炎益菌的药物。

【名医解答4】便秘可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各30克。
方法:先将芝麻、核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,1次服完,能润滑肠道,通肠顺便。

在线工具导航