【问题描述】脚扭伤骨折一个月,骨折已好,就是一站立,脚碗外疼痛,是韧带拉伤,问能下地练习吗?

【名医解答1】从你所说情况来看,现在不能确定骨折已经恢复,必须做复查确定。
对于现在的情况,如果明确骨痂形成完整,那么就可以去除外固定进行适当的功能锻炼,出现肿胀,可以抬高患肢,并且做适当的休息,同时可以考虑做理疗与针灸治疗。
暂时不建议下床活动。

【名医解答2】骨折后周围的毛细血管损伤,也有可能是韧带拉伤。
所以活动后有可能肿痛。
建议你尽量避免负重行走,进行踝关节的热敷或烤电等理疗治疗,同时给予踝关节的功能锻炼。

【名医解答3】考虑为脚踝关节处韧带痉挛的病变发生,多因脚部骨折后长期的静养休息,致使了脚部的韧带软组织缺血缺氧,痉挛性收缩,肌酸增高,从而引发了脚部酸痛不适的症状发生。
建议静养休息避免脚部活动受累,饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷的食物,并给予系统的功能锻炼,配合外敷正红花油,扶他林乳膏,口服舒筋活血片,三七伤片,氨糖胶囊等药物治疗。

【名医解答4】脚扭伤是由于外力使关节超过正常活动范围,导致肌腱肌肉,韧带损伤,骨折,肿胀,疼痛,功能障碍,淤血等症状,脚踝部疼痛可能是损伤没有完全修复,可以适当拄拐下地,最好去医院骨外科进一步咨询,建议拍片复查,确定骨折愈合,避免受凉,劳逸结合,温水泡脚,按摩推拿,热透理疗,屈伸脚踝训练,徐徐渐进,避免用力过猛,补钙,加强其他关节,肌肉锻炼

【名医解答5】最好是先不要下地活动,可以在床上做些练习,活动活动。
若过段时间不是特别疼的话就可以下地练习了。
别吃辛辣刺激性的食物,多练习,伤好后别搬重的东西,以免旧伤复发,加重。

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