【问题描述】腰痛得都直不起来。且频率高,时间长。拍片子发现是腰椎间盘突出,医生说很严重。看过医生,住过医院,效果都不是很好。最近在电视上看到一种治疗腰椎的治疗仪,说得很好,它真的有用吗?

【名医解答1】可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗。
日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床。
1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
4,避寒保暖

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