【问题描述】便密怎样食疗?我便秘已经好几年了,常常都是好几天才上一次大号,而且大便很难拉出来。肛门那里都拉的很痛。吃了很多的药物,但是都没有好转的迹象,还是这样,吃水果香蕉什么的也没有用。我想知道长期便秘该怎么治疗啊?

【名医解答1】多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。
如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。
粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
多饮水及果汁软化粪便。
晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳。

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