【问题描述】月经初潮后一年,还能长高吗?我14岁,156cm。90斤,月经初潮一年,很多人都说我长不高了?会吗?怎么办?

【名医解答1】青春期月经初潮这是正常的生理现象,但来月经一般是不影响你长高的。
你这考虑来月经了也是可以继续长高的,这没有影响,建议你注意要加强营养的,平时注意多锻炼,多补充牛奶、虾皮、海带等含钙、磷丰富的食物。
另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长

【名医解答2】这不会影响增高。
需要注意饮食的调理,健康合理的饮食习惯,控制主食的摄入量,每天多吃水果蔬菜之类的,加强体育运动,可以跑步跳舞,仰卧起坐引体向上之类的运动调理。

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