【问题描述】我们家孩子一直都有点挑食的,他总是不喜欢吃蔬菜,老是喜欢吃肉,所以现在他有点虚胖的。他每次吃饭的时候都只吃一碗菜,感觉有点营养不均衡,我该怎么办啊。

【名医解答1】可以试试以下方法解决孩子挑食问题:1。
吃饭时数落孩子不可取。
吃饭时数落孩子,影响其情绪,进而影响食欲。
2。
零食少吃,尤其是饭前,一旦零食吃得过多,便会影响到正餐,尤其要忌膨化类零食。
3。
饭前不吃糖分高的食物,否则会影响正餐食欲。
4。
荤素搭配,丰富口感,均衡营养。
由于孩童的味觉敏感,偏好口味美的食物,家长可在烹饪上多花心思,经常变换口味,可适当尝试茄汁、糖醋等调味。

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