【问题描述】我便秘好多年该怎么办呢我现在已怀孕真难受

【名医解答1】出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。
可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的,治疗期间多注意吃一些香蕉,喝些蜂蜜水,这样便秘的症状慢慢就会好转了,关键是个习惯问题,定时排便应该格外注意些。

【名医解答2】便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的。
由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药。
中医认为,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起。

【名医解答3】你的症状应该是顽固性便秘。
要治疗顽固性便秘,首先要注意生活中的调理:1、早上空腹饮水,调理肠胃,以改善便秘情况。
有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。
这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。
长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
2、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

【名医解答4】孕期由于受激素的影响胃酸分泌减少,体力活动减少等因素。
加上胎儿逐渐增大,膨胀的子宫压迫小肠,因此容易发生便秘。
妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。
严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。
有些罹患便秘的孕妇在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,导致产程延长甚至难产。
孕期便秘切勿乱吃药准妈妈们可以摄取一些低聚糖,应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。
消除精神紧张

【名医解答5】建议食疗,蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。
适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

【名医解答6】平时要注意多喝水,多吃蔬菜,少吃辛辣油炸等刺激性的食物,不久坐勤活动,不熬夜。
经常饮用酸奶可以有效解除便秘

【名医解答7】这种情况属于便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。
消除精神紧张,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

【名医解答8】便秘建议你做到以下几点1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩,让水在肠胃振动,加强通便作用。
5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅,生活要有规律。

【名医解答9】产褥期作为一个特殊时期,体内孕激素急剧下降,再加上新生命的到来,这些给新妈妈带来种种不适应。
新妈应学会尽快转变角色,比如过去不爱吃蔬菜、喝汤,那么现在就需要改变。
饮食建议:多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。
多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。
多吃富含有机酸的食品如酸奶,增加消化与通便功能,可常饮用。
多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
多喝汤水好处多下奶的汤水一般都含有一定量的油分

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