【问题描述】经常感冒,身体消瘦,精神不振

【名医解答1】这可能与你的身体处于亚健康状态有关的,医学上指的是没有器质性的疾病,但存在一些功能方面的改变。
要改变酸性体质,首先应多运动,运动出汗能带走体内大量的酸性物质,调整酸碱平衡。
其次要多吃碱性食物,如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果等。

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