【问题描述】手脚冰凉,怕冷,全身无力,胃口寒凉,嗳气发病时间及原因:两年,生产后就出现了这些情况治疗情况:半年前喝过一些中药,见效,后因别的原因没能继续喝,又加重了

【名医解答1】气血虚的症状疲乏没精神不想动,自汗,头晕目眩、心悸、气短等,一般气虚都伴有血虚的表现,如面色无华、苍白、萎黄,女性还会出现月经退后,经期延长等症状。
:合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

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