【问题描述】最近脾气越来越暴躁,一点小事就发火,在气头上还会想死是不是肝的问题

【名医解答1】可能是劳累、压力大,平时保持良好的情绪,把心态放平和,试着慢慢心理调节。
同样的一件事情,可以以不同的心态和态度去面对它,多与周边的人沟通交流,感觉烦躁,可以多运动。
适当的培养一些兴趣爱好,丰富自己的生活,多做做运动也是有助于身心健康的。
建议中午有条件的话也睡一个好觉,睡不着也闭目养神,晚上睡觉之前用热水泡泡脚缓解疲劳,喝一袋牛奶帮助睡眠

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