【问题描述】我腰椎间盘突出多年,现压迫左腿肌肉萎缩能恢复吗?要怎样预防不再继续萎缩

【名医解答1】腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗,效果比较好。
平时注意休息,患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。
日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

【名医解答2】腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的,如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。
平时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。

【名医解答3】腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,建议,你在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发。

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