【问题描述】糖尿病预防怎么做更好呢?小孩子都很喜欢吃糖,但是我一般不让多吃,有时候顶多给一颗就行,因为小孩吃太多糖了对牙齿不好,容易蛀牙的,有人大人也很喜欢吃甜食,特别是南方人,都爱吃,个人认为吃太多甜食容易得糖尿病。请问一下糖尿病要怎么预防才好,你有什么方法?

【名医解答1】一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素,积极预防并发症。
要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重。
过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围。
不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现,及早治疗。
必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食。
减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物。
选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜。
定时定量进餐,可以少量多餐保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水。

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