【问题描述】老是掉发是什么原因?是不是缺什么营养啊?谢谢~

【名医解答1】健康指导:掉头发的原因有很多,像营养不良,不合理的饮食习惯包括辛辣刺激性食物,高糖高盐高脂饮食。
一些不良的生活习惯像抽烟,喝酒,喝咖啡也会引起脱发。
还有头皮卫生,辐射,化学物质等都会引起脱发。

【名医解答2】健康指导:掉头发原因很多,营养物质的缺乏,如蛋白质,B族维生素,维生素,铁等有关,建议平时多吃蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼虾,各种蔬菜水果,五谷杂粮,坚果,菌类等,少吃油腻煎炸的食物和辛辣刺激性食物,戒烟酒,不熬夜保证充足睡眠。

在线工具导航