【问题描述】失眠症有哪些危害?女朋友说有失眠症,晚上睡不着。又不舍得让她吃安眠药,可是每次跟她出去玩,都带着很重的眼袋,看着让人揪心,想问下失眠症有哪些危害,会不会有很大的影响。失眠症有哪些危害?

【名医解答1】失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量,保持愉快的心情。
晚上睡觉不要超过11点为好。

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