【问题描述】我的腿一个月要抽筋三回。有时候左,有时候右腿。请问是怎么回事。谢谢啦。

【名医解答1】考虑为缺钙,目前可以吃一点钙片,平时可以多吃含钙高的食物来改善的。

【名医解答2】这和你没有时间造成的不经常锻炼身体有关系,和你的饮食营养也有关系。
肌肉抽筋在日常生活中并不鲜见。
低钙会引起抽筋。
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。
发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。
当发生抽筋时,只要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。
具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节。
当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。

【名医解答3】抽筋多由于缺钙引起,可以口服葡萄糖酸钙和维生素D治疗,也可以单独口服乐力或迪巧钙等药物治疗。
平时多吃含钙多的食物有牛奶、豆制品、骨头汤、海产品虾皮等,睡觉时注意腿部保暖。

【名医解答4】这个是有缺钙的现像,说明你需要滋补一下,达到补钙的效果就会好起来的。
一般可以吃一些葡萄糖酸钙,骨头汤,就可以达到治疗的效果就会好的。

【名医解答5】你的腿一个月要抽筋三回。
有时候左,有时候右腿。
这种情况大多是缺钙了,在缺钙的时候会引起肌肉痉挛而出现抽筋。
现在要及时的吃葡萄糖酸钙或肌注维生素d针,平时还要注意腿部的保暖,多吃含钙丰富的食物,适当的多少晒太阳。

【名医解答6】你的腿一个月要抽筋三回,有时候左边,有时候右边可能是缺钙引起的肌肉痉挛,也可能是劳累,或是睡姿不正而引起的。
可以补充钙剂看看是否改善,多晒太阳,注意防寒保暖,劳逸结合,不劳累,多晒太阳,饮食多样化,不要偏食,挑食。

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