【问题描述】请问晚上总是失眠心情烦躁不安是怎么回事总是睡不着很急躁

【名医解答1】就你的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。

【名医解答2】你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片,但是你的情况需要看看医生。
建议使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物。
多休息和运动。

在线工具导航