【问题描述】怎么样才能调整失落的心情和心态?

【名医解答1】我觉得失败是人人都会遇到的客观现实。
对失败有认识上的偏差,肯定会容易导致不良的情绪反应出现的。
因此建议自己还是需要对失败和挫折有一个比较正确的认识。
这是解决自己现在所遇到的问题的关键所在。
建议自己有必要学习学习心理学,同时注重广泛的社会实践活动。
在学习和实践的不断结合中,在大家和社会的帮助下,我想自己的认知水平会慢慢提高的,而一些不良的情绪也会慢慢远离自己的。

【名医解答2】心理分析:心态的调整,其实就是认知的矫正过程,将以前认为不合理的成分变成合理的成分并且接受。
心理指导:建议,学会心态调整是每个人都必须面对的,自我认知的矫正从根源调整情绪和心态。

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