【问题描述】失眠症有些什么病因?我的女朋友天天闹着说失眠,晚上睡不着,要我陪她。可是第二天我还得上班呀,这样整的我休息时间不足。又不舍得让她吃安眠药,可是每次跟她出去玩,都带着很重的眼袋,看着让人揪心,想问下失眠症有些什么病因?想从原因下手。希望你们能帮助我。失眠症有些什么病因?

【名医解答1】失眠症的病因主要有以下几点,建议你能在平时的生活中多加注意。
1。
急性应激常见的情况如一过性的过度兴奋、焦虑、精神紧张、近期居丧、躯体不适,以及睡眠环境的改变、跨越时区的时差反应等均可引起一过性或短期失眠。
2。
药物常见的有咖啡因、茶碱、皮质激素和抗震颤麻痹药。
某些药物的副作用对睡眠有干扰作用,如拟肾上腺素类药物常引起头疼、焦虑、震颤等。
有镇静作用的药物产生的觉醒-睡眠节律失调。
撤药反应引起的反跳性失眠等。
3。
心理性由过度的睡眠防御性思维造成的,常常是过分关注自己的入睡困难,担

【名医解答2】失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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