【问题描述】脚踝骨折恢复,饮食需要注意什么?我上个星期在客厅里面不小心摔倒了,还扭伤了我的脚踝的,很疼,去医院检查出来骨折的了,我很想快点恢复的,在饮食上面吃点什么来恢复,但是我自己不懂的,我也经常扭一下脚踝。我想知道脚踝骨折恢复快点的,在饮食上面需要注意些什么呢?

【名医解答1】骨折没有移位,只需要石膏固定即可,骨折会自行愈合,不需要服用什么特殊药物。
建议你注意休息不要活动,早期先不要采用肉骨头汤进行补钙,而要多吃一些能转化为有机质骨胶原的食品。
如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。

【名医解答2】忌过多食用白糖:大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,这时,碱性的钙、镁、钠等离子,便会立即被调动参加中和作用,以防止血液出现酸性。
如此钙的大量消耗,将不利于骨折患者的康复。

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