【问题描述】人偏瘦,肠胃吸收问题我想请问下。我吃饭的次数和份量都比同事多,但我就是没长胖。而且吃的太饱就要上厕所。请问怎么回事?怎么解决?

【名医解答1】吃不胖有很多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。
有些人的瘦与偏食有关。
选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤。
等导致食物坚硬,不易消化。
注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足养成良好饮食习惯,注意饮食定时,否则会适得其反哦~定时定量,少量多餐,细嚼慢咽

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