【问题描述】我外婆61岁,我18岁,我们都是寒性体质,很怕冷,但是内脏经常有热,而且很重。我们能不能长期喝金银花、白菊花和甘草一起泡水喝,长期喝有不有什么副作用?

【名医解答1】不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。
适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺。
酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体内。
当然,寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香葱等,也是不错的选择,可自行选配。

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