【问题描述】关于知道自己在做梦却醒不过来该怎么办?谢谢的问题

【名医解答1】中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗

【名医解答2】一般情况下做梦是一种正常的生理现象,是不需要治疗的,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话就需要进行调节。
建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动。
忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。

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