【问题描述】我最近一段时间老是想太多,而且想的都是怪怪的,遇到一点小事情都想,我也有克服的想法,但是都没有成功过,这严重影响我的工作学习生活,我都快烦死了,该怎么办呢?我没有去治疗帮助我克服这种想法,让我不再想那么多。

【名医解答1】你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系。
一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议你亲自去找心理医生咨询一下为宜。
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用。
同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神。
平时多参加集体活动,舒畅心情。
多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁。
多户外运动

【名医解答2】可考虑为神经衰弱导致。
对这神经衰弱患者,建议你一般是可吃些安神补心的中药,例如解郁安神颗粒、天王补心丸。

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