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【问题描述】我今年38岁了，因右脚外踝骨折在家休息，现80天了，前几天去拍片子，大夫说恢复还可以，让我回来多锻炼，请问我现在怎样锻炼好？还应注意什么？中药外敷打石膏中药泡脚吃伤科接骨片
【名医解答1】结合你的情况描述你属于外踝骨折后，一般四肢骨最少6周以上才能出现骨痂初期，完全长好有时候需要3个月左右。
建议你如果复查骨痂已长好可以拆除石膏，先开始时带拐活动，之后逐渐锻炼正常走路。

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