【问题描述】请问气血虚吃什么最好?

【名医解答1】食疗和药物要同时进行,食疗可以吃些西红柿,大枣等补气养血的食物,药物可以吃些阿胶,补气的食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
补血的食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。
平时要注意劳逸结合。

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