【问题描述】腰疼带的小腿也疼李主任。我最近腰疼,带的小腿肚后面的一个筋也疼,是不是腰椎间盘突出?要是的话,能慢跑吗?谢谢。

【名医解答1】腰疼的话,如果没有受外伤或劳损的话,腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。
可以拍个片子看一下。
平时注意锻炼,特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的,坐着的时间腰部垫靠垫。

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