【问题描述】这几天等着月经来呢,但是怎么等还是不来,之后才知道自己是怀孕了,之前知道怀孕期间是要护理的,要注意一些事项才行,所以很想知道需要注意些什么事项。

【名医解答1】孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。
一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。
你要丰富你的食物,多吃水果,蔬菜,纤维和流质以及少量的奶,钙和糖。
多散步,做适当锻炼。

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